ハリネズミの音楽ブログ

音楽を中心に人生を豊かにするアクション!アイテム!などをご紹介しています

旬の食材で健康管理!!健康なこころとからだを手に入れよう!!!

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 自分

 

そして家族には

 

「健康であってほしい!」

 

それは誰しもが思うことではないでしょうか?

 

でも…

 

毎日の食事のバランスが悪いような気がする…

 

大丈夫かな?

 

栄養足りてるかな?

 

野菜不足かな?

 

 

食材の誤表記事件などを聞くとなんだか怖い

 

農薬や防腐剤などの薬品が気になる

 

「出来ればいいものを食べたい!」

 

けど近くで売ってない💧

 

 

など

 

 

ふだんの食生活についてこんなことを思ったことはありませんか?

 

 

「食べること」

 

それは私たちが生きるうえでとても大切なことです

 

 


私たちが「生きる」その資本となる「からだ」は

 

 

私たちが小さいころから

 

 

毎日からだに取り入れている食物によってできています!

 

 

しかし…

 

 食品偽造問題

 

食品添加物危険性問題

 

遺伝子組み換え食品問題

 

など

 

 

日に日に高まる世間での食品問題への関心

 

 

そして実際に起きる事件…

 

 

みなさんは今の状況をどうお考えですか?

 

 

昔では考えられませんでしたが

 

「お金を出して水を買う」時代がいつの間にか普通になりました!

 

 

「〇〇が何パーセント以下だったら商品に記載しなくていい」

 

という法律が実際にあることを考えると

 

 

もうすでに何かしら私たちにとって不都合な出来事が

 

 

食品について起こっていると考えた方がいいでしょう

 

 

「この問題にどう対処したらいいんだ!」

 

 

そんなことを考えたことはありませんか?

 

 

 

みなさん、こんにちは

 

ハリネズミです

 

 

今日は「食品」についてのお話です

 

 

「健康なからだ」を維持するには

 

 

食生活って大事ですよね!

 

 

「買い物に行ってもいちいち気にしてられないし…」

 

「気にしすぎて食材が手に入らないんじゃあ本末転倒だし…」

 

「でも気になるし…不安もあるし…」

 

 

「出来れば安全な食生活を心掛けたい!」

 

 

ということは

 

 

誰もが思っていることではないでしょうか?

 

 

理想は…

 

 

川の水が飲める!

 

 

みたいな大自然の中で

 

 

何不自由なく生活する

 

 

そんなことが叶えば、それに越したことはないんですけれども…

 

 

現実にそんなことできる人は、ほとんどいないでしょうし…

 

 

そもそもそういう場所は不便だから不自由だし…笑

 

 

でも健康は気になるし…

 

 

「じゃあどうすればいいんだ!!!」

 

 

と思っていたんですけど…

 

 

いい方法を見つけました!!!

 

 

「栄養バランス」や「食品の管理」はもちろんのこと

 

 

さらに「楽しんで」食生活を送れるアイデアを盛り込んだ

 

 

食材、食品宅配サービスがあるんです!

 

 

以下、なぜ私が食材について「大事」だと考えるようになったのか?

 

 

その経験からお話します

 

 

 

   目次

 

 

なぜわたしが「食は大事だ!」と思うようになったのか?

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私は小さいころ東京に住んでいたんですが

 

 

「小児喘息」(しょうにぜんそく)

 

 

という病気にかかっていました

 

 

いつかかったのかは覚えていません

 

 

物心ついたときにはすでにそうでした

 

 

発作が起こると

 

 

息苦しくなり

 

 

「息苦しい」ぐらいだったらまだいいんですが

 

 

ひどくなると

 

 

息ができない!

 

 

という状態になることもありました

 

 

自分の全精力をもって息を吸おうとするんですけれども

 

 

ほんとに「針の穴」みたいな小さな気道からしか

 

 

空気が入ってこない!

 

 

病院に担ぎ込まれる

 

 

なんて言うことはしょっちゅうでした

 

 

機械がたくさん置いてある集中治療室みたいなところに

 

 

担ぎ込まれたこともありました

 

 

家族にはだいぶ迷惑をかけたと思います💧

 

 

わたしが子供の頃は

 

 

今では考えられないことですが

 

 

毎日の天気予報で

 

 

「今日の大気汚染のパーセンテージ」

 

 

みたいな情報が流れていました

(光化学スモッグとか言っていたと思います)

 

 

そんな経験から

 

 

なんとなくですけどホントの意味で

 

 

「私には都会の空気は合わないんだな」

 

 

と幼いながらに感じていたような気がします

 

 

そんなこんなで

 

 

私はハタチを過ぎて大人になると

 

 

田舎やら山奥だとかを転々とする生活をするようになります

 

 

当時わたしは別に食に関しては何もこだわりがありませんでしたが

 

 

お世話になったところの方針で

 

 

約10年間ぐらい菜食の生活を続けていました

 

 

するとどうでしょう

 

 

あんなに苦しんでいた喘息が治ったのです!!!

 

 

 気になって当時35才だったわたしは

 

 

人間ドックで自分のからだを調べてもらったのですが

 

 

その結果は

 

 

内臓や血液や体力などの数値が

 

 

26才の人と同じぐらいに

「非常に健康体である」と診断されたのです!

 

 

「あなたはふだんの食生活がとてもいいのだろう」

 

 

と病院の先生はおっしゃいました

 

 

思えばその10年間

 

 

わたしは住んでいた田舎や山奥の土地でとれたものを主食としていました

 

 

このとき私は

 

 

「食事って本当に大切なんだな」

 

 

と思ったのです!

 

 

 

アメリカでの農業経験からオーガニック食材の凄さを知る

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「食事って大切なんだな…」

 

 

と思うようになった私は

 

 

とりわけオーガニック(有機栽培)農業に興味を持つようになりました

 

 

 その後わたしはアメリカはカリフォルニア州に移り住んだのですが

 

 

友人と話している時

 

 

「そんなに興味があるんだったら、うちの農園手伝ってよ!」

 

 

という話になり

 

 

友人のオーガニック農園のお手伝いをすることになりました!\(^o^)/

 

 

そこは西海岸の海の近くにある農園で

 

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ここで10人ぐらいの同世代の仲間たちと

 

 

農業をしていました!

 

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畑を耕すところから

 

苗を作ったり

 

鹿よけの柵を作ったり

 

馬糞と生ごみで肥料を作ったり

 

超巨大なスプリンクラーで水をまいたり

 

収穫して市場へ売りに行ったり\(^o^)/

 

ほぼ全工程をやらせてもらえてすごい楽しかった!

 

 

中でもお気に入りはおやつの時間でして

 

 

家から遠いんで毎日ピクニックみたいに外で食べるんですよね!

 

 

その農園にはマイケルさんという伝説のパン職人がいて

 

 

朝マイケルさんの焼き立てをもらって農園へ行き

 

 

おやつになったらそのパンに農園でとれるハチミツやら塩味のピーナッツバターをぬって、自分たちで作ってる旬の果物やら野菜などをちょっと拝借していただくんですが…

 

 

これがメチャクチャうまい!!!(=゚ω゚)ノ

 

 

オーガニックの作物はすごいですよ!

 

 

どれくらい凄いのかというと…

 

 

生のニンジンをそのまま食べて美味しいんです!!!(=゚ω゚)ノ

 

 

現在わたしは日本へ帰って来ていまして

 

 

基本、オーガニック食材の野菜多めの食事を維持しながら

 

 

週に1、2度の外食の時は

 

 

特に何も気にしていません

 

 

そんな生活をここ5、6年続けていますが

 

 

現在40代の私は毎年の人間ドックで

 

 

悪いところはどこもありません!

 

 

わたしはオーガニック食材と出会ったおかげで

 

 

子供の頃からの小児喘息が完治し

 

 

今では平均以上の体力を得るまで回復しました
 

 

 それに気づかせてくれた先生や仲間たちには本当に感謝です!<(_ _)>

 

 

「安全で健康的な旬の食材、食事を提供してくれる!」おすすめ宅配業者3選!

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アメリカでの農業生活を終え

 

 

帰国した私は

 

 

農業をする気満々だったんですが…

 

 

いろいろお仕事との兼ね合いがありまして

 

 

自分で農業をする時間をとることができませんでした

 

 

考えてみれば

 

 

土地やら時間やら

 

 

かなりの条件がそろわないと、家庭菜園ですら他の仕事と両立するのは難しいですよね…💧

 

 

 最初は近くのスーパーなどでいろいろ調べながら食材を購入していたんですけれども

 

 

「時間がないのにこんなことやってたらラチあかないし、そもそも正解があるのかもわからない!」

 

 

と思うようになり

 

 

「何かいい方法ないかなー」

 

 

と思っていた時

 

 

私たちのそういう心配事を専門で解消してくれる

 

 

食材、食事宅配サービスに出会いました!

 

 

そこで今回は

 

 

これならば

 

農薬や防腐剤などの薬品問題

 

食品偽造問題

 

食品添加物危険性問題

 

遺伝子組み換え食品問題

 

などをなるべく避けて

 

 

「健康で安全な食生活を心掛けたい!」

 

 

という方々のために

 

 

安全で健康的な旬の食材、食事を提供してくれるおすすめ宅配業者3選!

 

 

をご紹介します

 

 

以下、気になる項目をまとめてみました

 

 

拡大してみてみてください<(_ _)>

 

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そして

 

こんな方にはこのサービスがおすすめ!

 

自分好みのおいしい食材に出会いたい!

 

COCONOMI(ココノミ)

 

 自分好みのおいしい食材に出会いたい!

 

という方には

 

100種類以上の中から、使えば使うほど自分好みにカスタマイズできる

 

「コノミリクエスト」というアイデアが嬉しい

 

COCONOMI(ココノミ)がおすすめ!

 

自分が実際に使った食材をアンケート方式で報告することによって

 

ココノミさん側が自分の好みを記録してくれる機能で

 

次回の食材を提案してくれたりします

 

「〇〇さんのジャガイモの味ってどんなだったっけ?」

 

ということにならず

 

楽しみながら便利に自分好みの食材に出会えます

 

コノミリクエストは使えば使うほどポイントがたまり

 

その後の料金がお得になるのも魅力的です!

 

ココノミでは1品単位で食材を選ぶことができ

 

毎回必要な量だけ注文することができます

 

いらないときはスキップすることも可能で

 

自分のスケジュールに合った食品購入ができますね!

 

取り扱っている食材は野菜、果物、豆腐などの加工品をあわせて100種類以上!

 

「テロワール野菜」と呼ばれる

 

産地によって味、個性などがちがうワインのようなイメージで食材を取り扱っているのが特徴で

 

野菜は完全無農薬のみです!

 

生産者の顔が見られるよう、毎週ていねいに食材情報を更新しているのも見ていて楽しいですね!

 

豆腐や、ドレッシングなどの加工品も取り扱っており、こちらは安全な離乳食としてもおすすめです!

 

現時点で配達地域が限られているのでその区域居住の方で…

 

お試しセットがないことと

 

現状土曜日のみの配送であることが気にならなければ

 

とても楽しく食材選びができる

 

無農薬にこだわったアットホームな方たちです!

 

ホームぺージ

 

 

 すべての食品をあつかっている宅配サービスを利用したい!

 

らでぃっしゅぼーや

 

 農産、畜産、水産、加工品、調味料など

 

すべての食品を扱っている宅配サービスを利用したい!

 

という方には

 

日本全国2400軒の生産者を抱える

 

らでぃっしゅぼーやがおすすめ!

 

「安全でおいしいを今だけでなく次世代へ!」をモットーに

 

有機農法、放牧、平飼いにより

 

農産品は

 

農薬などの薬品を必要最低限に抑え

 

畜産品は

 

抗生物質などの投薬原則禁止

 

遺伝子組み換え飼料の使用禁止

 

 

「生産者の顔が見える商品情報の公開」

 

「調査の徹底」をおこない

 

25年の実績を誇ります!

 

あつかっている食品は

 

野菜 380種類以上

 

米 30種類以上

 

ほかに果物などの農産品

 

牛、豚、鶏、卵、ハム、ソーセージ、牛乳

 

などの畜産品

 

水産品は

 

国内水揚げものを中心に取り扱い

 

養殖、輸入は商品管理を徹底

 

味噌、醤油、酢、豆腐、納豆、漬物、レトルト、総菜、菓子、パン、ジュースなどの

 

調味料、加工品

 

コスメ、ティッシュなどの日用品、消臭剤、蚊取り線香などの

 

セレクト品など

 

非常に多くの商品を取り扱っています!

 

毎週固定の曜日を選択することにより

 

日本全国への配送が可能なので

 

どこに住んでいても利用できるのが嬉しいですね!

 

旅行や出張などの時は宅配をスキップすることも出来ます

 

1980円の

 

お試しセットがありますので

 

迷っている方はまずはお試しセットを利用してみるのもいいのではないでしょうか?

 

らでぃっしゅぼーやさんにお世話になれば

 

ほぼ買い物に行く必要がなくなります!

 

「買い物が面倒、苦手!」という方にもおすすめです!

 

「完全無農薬」というこだわりがなく

 

年会費の1000円が気にならなければ

 

非常に安全性が高く

 

ほとんどすべての食材を手に入れることができます!

 

ホームページ

 

 

 

 時間をかけずに健康管理したい!

 

わんまいる

 

 

 そもそも料理する時間がない!

 

時間をかけずに健康管理したい!

 

という方には

 

創業30年の実績を誇る

 

わんまいるがおすすめ!

 

専属の栄養管理士さんが考えた栄養バランスのお惣菜を

 

20日間違うメニューで

 

しかも冷凍保存で宅配してもらえます!

 

冷凍保存なので買い置きが可能となり

 

食材を余らせたり腐らせたりするお悩みを解消!

 

普段の生活の手間を大幅に減らすことができます!

 

100%国産食材を使用し

 

産地や作っている現場をしっかりと管理しているわんまいるさんのメニューは

 

旬の食材を多く取り入れており

 

試してみるとわかりますが

 

冷凍食品とは思えない美味しさです!

 

「人が調理する」にこだわり

 

有名ホテルや専門店の料理人が調理した

 

お惣菜、軽食、パン、寿司、丼もの、ご飯もの、和菓子、洋菓子、スープ、汁物など

 

150品目以上をお届けします!

 

無農薬にこだわってはいませんが

 

西日本と北海道の食材を使用し

 

保存料、着色料はゼロで

 

ぐっと安全なイメージです!

 

ヤマト運輸さんの配達時間なら

 

日本全国に配送可能という利便性が

 

忙しい方にはありがたいところです!

 

配送のスキップも可能です

 

主菜1袋、副菜2袋✖5食分を

 

3480円でお届けするお試しセットがありますので

 

迷っている方はお試しから始めてみるのはいかがでしょうか?

 

「時間をかけず健康管理したい!」

 

という方には最適です!

 

ホームページ

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

合いそうなプランはありましたか?

 

 

毎日の食事は

 

 

私たちが生きていくうえでとても大切なことです

 

 


私たちが「生きる」その資本となる「からだ」は

 

 

毎日からだに取り入れている食物によってできています!

 

 

昨今の食品問題が心配だということももちろんありますが

 

 

単純に私たちが普段「安全で健康的な食生活をしている」

 

 

と実感することで

 

 

未来への安心感と共に食事を楽しむことができます!

 

 

私たちが一生のあいだで食べる食事の回数は

 

 

およそ90000回!(=゚ω゚)ノ

 

 

 その1回1回が自分や家族の健康に影響を及ぼしていると考えるならば

 

 

出来れば安全な食生活が理想ですよね!

 

 

 食事管理の効果は、はやい人では

 

 

「最近からだの調子がいい!」

 

「動きが軽い!」など

 

 

数ヶ月で実感することができるでしょう

 

 

続ければ続けるほど

 

 

効果は高まり

 

 

私のような病気の人間を回復させる効果すらあります!

 

 

「食品管理」は私たちに

 

 

「精神的な安心」と

 

 

「肉体的な健康」の両方をもたらし

 

 

人生を豊かにする

 

 

 

しあわせな未来への投資なんです!

 

 

 

「消費」と「投資」の違いは

 

 

 

未来に「しあわせのビジョン」が想像できるか?

 

 

 

だと思っています

 

 

 

どうせこの世に生まれてきたんだったら

 

 

 

しあわせを手に入れましょう!!!

 

 

 

今回の記事が

 

 

 

「安心で健康なこころとからだ」を手に入れるきっかけとなり

 

 

 

「しあわせなくらし」のお手伝いとなれれば幸いです

 

 

 

だって僕らは

 

 

 

しあわせになるために生まれてきたんですから!

 

 

 

あっ!幸せになれる「音楽」もあったらぜひ教えてくださいね!

 

 

 

音楽ブログなので…笑

 

 

 

ではまた!

 

 

 

 

 

 

 「水と健康」に興味のある方は

 

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