ハリネズミの音楽ブログ

音楽を中心に人生を豊かにするアクション!アイテム!などをご紹介しています

エナジー

水と健康!私たちの半分以上は水なんです!!

私たち人間のからだは 60%以上が 「水」でできている という話をご存知ですか? 赤ちゃんだとなんと80%以上だそうです! つまり私たち人間のからだは 半分ないしそれ以上が 水分であるということなんですね! みなさん、こんにちは! ハリネズミです …

旬の食材で健康管理!!健康なこころとからだを手に入れよう!!!

自分 そして家族には 「健康であってほしい!」 それは誰しもが思うことではないでしょうか? でも… 毎日の食事のバランスが悪いような気がする… 大丈夫かな? 栄養足りてるかな? 野菜不足かな? 食材の誤表記事件などを聞くとなんだか怖い 農薬や防腐剤な…