ハリネズミの音楽ブログ

音楽を中心に人生を豊かにするアクション!アイテム!などをご紹介しています

2019-10-15から1日間の記事一覧

筋トレのモチベーションを保つ「考え方」と「環境コントロール」!最短で理想のからだへ!!(横浜市専用)

「理想のからだ」を目指して筋トレを始めたはいいものの… 筋トレのモチベーションを保てず何度も挫折…(/ω\) ポッコリお腹 垂れ下がったおしり ぷよぷよの二の腕 痩せすぎてガリガリ… 「私のからだはもう一生このままなんだろうか…?」(>_<) 「もういいや…!…

旬の食材で健康管理!!健康なこころとからだを手に入れよう!!!

自分 そして家族には 「健康であってほしい!」 それは誰しもが思うことではないでしょうか? でも… 毎日の食事のバランスが悪いような気がする… 大丈夫かな? 栄養足りてるかな? 野菜不足かな? 食材の誤表記事件などを聞くとなんだか怖い 農薬や防腐剤な…