「理想のからだ」を目指して筋トレを始めたはいいものの…
筋トレのモチベーションを保てず何度も挫折…(/ω＼)
ポッコリお腹
垂れ下がったおしり
ぷよぷよの二の腕
痩せすぎてガリガリ…
「私のからだはもう一生このままなんだろうか…？」(>_<)
「もういいや…！」<(｀^´)>
そんなふうに思っている方はいらっしゃいませんか？
「自分のからだ」へのコンプレックスって尽きないですよね…
他人の視線がイタイ…
みんなにどう思われているんだろう？
それとなくバカにされているような気がする…
面と向かって傷つけられた…！
など
もしあなたが今
少しでもそんな記憶が頭をよぎったのだったら
「ジムトレーニング」でその悩みをなくしてしましませんか？
「でも続かないんですけど…」
という方は
「なぜモチベーションが保てないのか？」
その「理由」を考えたことってありますか…？
「モチベーションを保てない」のには「理由」があるんです！
「なぜ今、モチベーションが保てないのか？」
というその「原因」を正しく知り
その原因を取り除く「環境コントロール」を行うことによって…
モチベーションは保つことができます！！！
そのメカニズムを正しく知り
今回こそ筋トレを成功させて
「理想のからだ」を手に入れましょう！！！
というわけで
みなさん、こんにちは！
今日は「筋トレ」のお話です
みなさん
筋トレ続けるのって大変ですよね！？(@_@)
今まで何度もトライしたけど続かない！
自己流で鍛えようと思ったけどダメだった！
男らしいカラダになりたい！！
美しいカラダになりたい！！
どうしても痩せたい！！！
など
「理想のからだ」は
誰もがほしいものだと思います！
ではどうすればその希望がかなうのか？
わたしはジムに行くことで それが解決できました！！！
目次
モチベーションが保てない原因とは？
私も含め、みなさんも今まで１度や２度は
筋トレをした経験があるかと思います
その動機はさまざまかと思いますが
おそらく…
カッコよくなりたい！
美しくなりたい！
痩せたい！
健康なからだを手に入れたい！
の
どれかに当てはまるのではないでしょうか？
「よし！今日からやるぞ！！」
と
腕立てをしたり
腹筋をしたり
ダンベルを買ってみたり
まずは自分が知ってるかぎりの自己流で始める方が多いと思います
（私もそうでした…💧）
でもモチベーションが続かない…
サボってしまった…
と
途中でやめてしまった経験のある人がほとんどではないでしょうか？
それはなぜか？
そもそも…
人間というのは基本的にみんな
「なまけもの」な生き物で…
「誰も見ていないところでひとりで続ける」
「そのモチベーションを保つ」
というのは実は…
いちばん難易度が高い行為なんです！！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
すっごく難しいことなんですよ！！！
「出来なくてあたりまえ！」
という最高難易度レベルです！
わざわざそんな最高難易度レベルに挑む必要はどこにもありません！
いちばん簡単な方法を選ぼう！
みなさん「筋トレ」に限らず
「勉強」や「部活」「仕事」などの
他のことでも経験ありませんか？
「家族や誰かがサポートしてくれたから出来た！」
「友達と一緒だから出来た！」
「みんなと一緒だからやり遂げた！」
そんな経験がありませんか？
そうなんです！
何かの目的を達成したいと思ったときのいちばんの近道は
その目的のジャンルに詳しい先生のもとで
「みんなで一緒にやってしまうこと」がいちばんの近道なんです！
「環境」をコントロールする
「人間は環境の奴隷」
なんていう言葉がありますが
たとえば、英語をしゃべりたいと思いながら、ずっと日本で生活していても
英語はしゃべれるようにはなりません
英語を習得するには
英語圏の国に飛び込んで行ってそこで生活するのがいちばんの近道です
なぜか？
それは「まわりに日本語しかしゃべる人がいない」という環境に身を置くと
人間はその環境に適応するのが精いっぱいで
「その環境以上の能力を発揮することはできない」という
人間にはもともとそれぐらいの能力しか備わっていないんですよね…💧
しかし！これは逆に考えると
「人間の環境適応能力は素晴らしい！」
と言い換えることが出来ます
それはつまり
人間はその「置かれた環境を超える」ことはできないんですけれども
「環境を選ぶ」ことは出来ます！！！
自分の「環境」「行動」をコントロールして…
「目的」を達成する能力は高度に備わっています！！！
人間ってそういう生き物なんですね！
筋トレのすごいメリット！
私は男性なので
カッコよくなりたい！
痩せたい！
って思ったのが動機だったんですが
筋トレの効果が出始めた頃…
環境にある変化が生まれました
それは
初対面の人が笑顔で接してくれるようになった！
ということです
「はじめまして！」
とあいさつした後の相手の反応が
明らかに変わりました！
初対面で人に会うと
どうしても「見た目」しか情報がないので
それが「第一印象」になってしまうのはしょうがないことなんですが…
その「いちばん最初の項目」が改善されたことによって
「第一印象がよい」と相手にインプットされる
↓
印象が良いので会話が弾み、「コミュニケーション」がスムーズにとれる
↓
コミュニケーションがとりやすいので「関係が長続き」する
↓
仕事、恋愛など生活の「すべてがポジティブに好転する」
という現象が起きました！
「見た目なんて関係ねえ！中身だ！」と思っていましたけど
やっぱり見た目も大事ですね…💧
もちろん初対面の人に限らず、今までの知り合いも
「変わったね！」って
ニコニコしながらいってくれましたよ！
「こんなに違うならもっと早くやっておけばよかった！」って後悔したほどです…💧
カッコよくなりたい！
美しくなりたい！
痩せたい！
健康なからだを手に入れたい！
と思ったら
その目的のジャンルに詳しい先生のもとで
「みんなで一緒にやってしまうこと」がいちばんの近道です！
自己流だとどうしても時間がかかりますし…
やり方が間違っていると
まったく効果が出ない！！！
ということもあります…💧
そんなの時間の無駄ですよね…
おすすめジム比較ランキング！
筋トレにもさまざまなジャンルがありますが
今回は私がダイエットとからだづくりに成功した
「３食きちんと食べて痩せられて
なおかつ理想のからだも手に入る！」
「おすすめのフィットネスジム」を
ご紹介します！
こちらから地域別リンクへどうぞ！
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地域別リンク
まとめ
いかがでしたでしょうか？
自分に合いそうなプランはありましたか？
自分のからだって毎日見るものですし
少しでも自分のからだに変化が起きて
理想のからだに近づくと
自分自身に自信を持つことが出来て…
すべてがポジティブに好転します！！！
私も含めて
「ダイエットに成功して人生が変わった」っていう人を
今までたくさん見てきました！
「肉体改造」は自分に自信を持ち
人生を豊かにする
しあわせな未来への投資なんです！
「消費」と「投資」の違いは
未来に「しあわせのビジョン」が想像できるか？
だと思っています
どうせこの世に生まれてきたんだったら
しあわせを手に入れましょう！！！
今回の記事が
「理想のからだ」を手に入れるきっかけとなり
「しあわせなくらし」のお手伝いとなれれば幸いです
だって僕らは
しあわせになるために生まれてきたんですから！
あっ！幸せになれる「音楽」もあったらぜひ教えてくださいね！
音楽ブログなので…笑
ではまた！
こんな記事も書いてます
